I vanliga fall ska en person äta 2000 kcal om dagen. När jag cyklar försöker äta minst 4000 kcal.
För att klara det måste jag äta vädigt mycket.
Här är drygt två dagars mat. Mer än såhär mycket mat undviker jag att transportera. Den finns butiker längs vägen.
På två dagar åt jag av bilden ovan:
Havregrynsgröt 400g 1440 kcal
Jordgubbsylt 250g 500 kcal
Pasta 1000g 3500 kcal
Ris 500g 1750 kcal
Pastasås 800g 650 kcal
Chili con carne 800g 800 kcal
Kakor 200g 1000 kcal
Totalt 9640 kcal
Basen i min kosthållning är ris och pasta. Utöver det äter jag konserverade grytor, korv, frukt och bröd med smör eller nutella.
Såhär tillagas maten. Köket kan drivas av alla bränslen man kan tänka sig. Just nu drivs det på vanlig bensin eftersom det är enklast att få tag på.
Här är en bild på chili con carne med ris, ett vindskydd och på min fantastiska förlägningsbara sked. Den både får plats i min ihoppackade gryta och kan röra i botten utan att jag bränner fingrarna. Sked och en vass kniv är de enda redskap jag anvä
Sen diskar jag grytan i något vattendrag och cyklar vidare.
Till efterrätt blir det ett äpple eller två som jag plockat själv.
Några kryddburkar och vattenflaskor. Det går åt runt fem liter vatten om dagen, det är ungefär en halv toalettspolning hemma i Sverige. Vatten fyller jag i butiker, bergsbäckar eller vid kyrkor.
Nu när jag är i Wien är jag inte alls lika hungrig som när jag cyklar men det hindrar mig inte från att äta tills buffén förlorat pengar på att släppa in mig.
Underbart Carl att få ta del av din matblogg :- )
Hoppas nu att du får bra dagar I Wien och känner dig laddad för att fatta beslut kring din fortsatta resa. Sköt om dig vart den än bär!/ hälsar Lidbecks